Embracing Loss: El Tren de la vida
Únete a Ingrid Brito, coach de Duelo, en este taller para madres y mujeres que han sufrido alguna pérdida. Ingrid explorará la metáfora de la vida como un viaje en tren, donde el duelo representa una estación importante y desafiante en la que algunas personas se bajan y ya no vuelven a subir. A través de esta presentación, abordará varios aspectos cruciales del duelo y proporcionará herramientas prácticas para ayudar a los participantes a procesar su pérdida de manera más efectiva.
Temas que se cubrirán:
1. Comprendiendo el Duelo: Introducción al concepto del duelo y su importancia en nuestro viaje de vida.
2. Etapas del Duelo: Explicación detallada de las diferentes etapas del duelo (negación, ira, negociación, depresión, aceptación) y cómo cada una puede impactar emocionalmente a las personas.
3. Tipos de Duelo: Descripción de los distintos tipos de duelo, incluyendo duelo anticipado, duelo complicado y duelo disenfranchised, y cómo cada uno puede manifestarse de manera diferente.
4. Herramientas para Procesar el Duelo: Presentación de técnicas y estrategias efectivas para manejar y procesar el duelo, como la meditación, el journaling, los rituales de despedida y el apoyo comunitario.
5. Apoyo a Personas en Duelo: Consejos prácticos sobre qué decir y qué no decir a alguien que está pasando por un duelo, para ofrecer un apoyo empático y significativo.
Este seminario está diseñado para proporcionar una comprensión profunda y práctica del duelo, ayudando a loas mujeres a encontrar formas saludables de enfrentar su pérdida y continuar su viaje en el tren de la vida.